うめっこ体操YouTube公開!!
うめっこ体操とは、真室川音頭の曲に合わせ、ゆっくりとしたストレッチからリズミカルなテンポまで12種類の動作で構成されており、子どもからお年寄りまであらゆる世代の方々が気軽に組める体操です。
特に中高年の方は、この体操を続けることにより、老化現象を防ぎ筋肉や骨などのからだの土台となる組織がきたえられ、生活習慣病や寝たきりの予防・改善につながります。
また、「いつでも・どこでも・だれでも」口ずさみながら、楽しく踊れますので、地域での仲間づくりや健康増進に役立ちます。
正調真室川音頭Ver.
ダンスィンマムロガワVer.
その他
今回の撮影にあたり「うめっこ隊」について、インタビューを行いました。
一緒に体操をしてみたい！興味がある！という方は以下サイトよりご確認ください。
更新日：2025年04月04日
公開日：2024年03月29日